موقع «الصحة»: لخسارة الوزن، يجب الانتباه أيضًا إلى دراسات «النوم»: فالنوم أيضًا مهم في إدارة الوزن.

[قناة الصحة/تقارير شاملة] هل يكفي الاعتماد على “عجز السعرات الحرارية” لإنقاص الوزن؟ لا، ليس كافيًا. تقول أخصائية التغذية شيوه تشيانغ في…