1食につきご飯2杯、3ヶ月で20キロ減量？日本の女性が4種類の食品を避けてリバウンドなし

日本のある女性が著書の中で自身の経験を共有しており、彼女によると、特別に運動をしたわけでも、食事のカロリーを計算したわけでもないのに、たった3ヶ月で20キロも減量し、その後2年間太り返ることはなかったそうです。さらに驚くべきことに、彼女は毎食ごとに約2杯のご飯を食べていたと明かし…