元気になるか、弱っていくか…70代の健康は50代から管理すべき

高校卒業40周年を記念して、60歳で開かれた同窓会。久しぶりに会った友人たちは、髪が少し白くなったりお腹が少し出たりした以外は、だいたい昔と変わらない。高血圧の薬を飲んでいる人や糖尿病になったと話す人もいて、互いに健康について語り合う。それでもほとんどの人は歩き方が元気で、二次会…