Her öğünde iki kase pirinç yiyerek 3 ayda 20 kilo vermek mi? Japon kadın 4 gıda grubundan uzak durarak tekrar kilo almadı.

Japonya’da bir kadın, yazdığı kitapta kendi deneyimlerini paylaştı. Kendisinin özellikle egzersiz yapmadığını ve yediklerinin kalorisini…